11. September 2018

Zucchini Paprika Gemüse – Rezept

Das Zucchni Paprika Gemüse ist ein ideales leichtes ayurvedisches Mittag- oder Abendessen. Es ist schnell gekocht und kalorienarm. Als Beilage empfiehlt sich Basmatireis, aber es schmeckt […]
11. September 2018

Ayurveda Dosha-Test

Bist du eher ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ? Mein Ayurveda Dosha-Test gibt dir einen ersten Einblick in deine individuelle Dosha-Verteilung. Bestimme jetzt deinen Typ: Die Ayurveda-Typen, […]
9. September 2018

Ayurvedisches Bananenbrot – Rezept

Diese vegane ayurvedische Bananenbrot schmeckt super saftig und ist leicht verdaulich. Hafer wirkt darüber hinaus cholesterinsenkend und verdauungsfördernd und punktet mit jeder Menge Mineralstoffe und Spurenelemente. […]
8. September 2018

Anis Wirkung im Ayurveda

Anis ist eine sehr alte Heilpflanze, die ursprünglich aus Asien und dem südöstlichen Mittelmeerraum stammt und zu der Familie der Doldenblütler gehört. Ihre Früchte, die aussehen […]
7. September 2018

Ayurveda Ernährung

Ayurveda Ernährung: Das Ziel der ayurvedischen Ernährung ist es, das Geist-Körper-System in Harmonie zu bringen. Außerdem soll die Versorgung mit allen lebenswichtigen Bausteinen gesichert sein. Wichtig […]
7. September 2018

Ayurvedische Bratkartoffeln – Rezept

Diese Bratkartoffeln sind ideal für alle Kartoffelliebhaber, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen. Sie schmecken herrlich aromatisch und punkten mit den vielzähligen positiven Eigenschaften, die die […]
6. September 2018

Ayurvedisches Kräuter-Fladenbrot (Naan-Brot) – Rezept

Dieses köstliche Rezept ist nun ein exklusiver Teil meines Ayurveda Kochbuchs geworden. Die Ayurveda Energie-Küche (E-Book) beinhaltet 26 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränke. […]
6. September 2018

Die drei Gunas

Sattva, Rajas und Tamas: In der ayurvedischen Lehre werden neben den Doshas auch die drei geistigen Grundqualitäten, die Gunas, unterschieden. Die aufgenommene Nahrung besitzt neben dem […]
4. September 2018

Ayurvedische Mandelplättchen – Rezept

Die Mandelplättchen Ayurveda-Style sind eine zuckersüße köstliche Nachspeise, die besonders von Kindern geliebt wird. Ein leckeres ayurvedisches Dessert zum genießen. Was du für die frische Zubereitung […]