Köstliche Rezepte für ein Ayurveda Frühstück

Ein typgerechtes Frühstück ist sehr wichtig, um gut in deinen Tag zu starten. Diese Individualität der ayurvedischen Küche macht sie so besonders und wirkungsvoll. Egal ob Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ: für jeden gibt es das passende Frühstück.

13. Februar 2019

Wärmender Milchreis – Rezept

Ein wärmendes Frühstück, das Vata perfekt ausgleicht. Die warme Milch gepaart mit der leichten Süße des Zimts passen perfekt in die dunkle und kalte Jahreszeit. Eine […]
9. Dezember 2018

Frühstücks-Gugelhupf – Rezept

Haferflocken, Banane, Milch und Ei: die perfekte Mischung für ein ausgewogenes Frühstück, das Energie für den Tag gibt. Die Gewürze geben dem Gugelhupf das gewisse Etwas […]
20. Oktober 2018

Ayurvedisches Kokosmilch Porridge – Rezept

Dieses köstliche warme Kokosmilch Porridge ist der perfekte Start in deinen Tag. Es bietet dem Körper genug Energie, ist schnell zubereitet und sehr bekömmlich. Durch die […]
30. Juli 2018

Würziges Quinoa-Porridge mit Pfirsich – Rezept

Ein Quinoa-Porridge gibt dir am Morgen jede Menge Energie für den Tag und hält dank seiner Extra-Portion Eiweiß lange satt. Dieses Rezept kann ganz individuell variiert […]
24. Juli 2018

Dinkel Porridge – Rezept

Koche dir ein köstliches, warmes und gesundes Frühstück. Hier findest du ein einfaches Rezept, um dir ein ayurvedisches Dinkel Porridge selbst zu zubereiten. Hauptbestandteil sind Dinkelflocken […]
6. Juli 2018

Bananen Dinkel Porridge – Rezept

Koche dir in kürzester Zeit ein leckeres nahrhaftes Frühstück. Das Bananen Dinkel Porridge kannst du dir in der Winterzeit mit wärmenden Gewürzen (z.B. Zimt, Ingwer und […]
17. Februar 2018

Ayurvedische Gewürzmilch bei Vata-Störung

Bei einem stärker ausgeprägten Vata Dosha, welches sich häufig in Unruhe, Ängsten, Kältegefühlen und unregelmäßigem Appetit bzw. wechselhafter Verdauung bemerkbar macht, ist die aufgekochte ayurvedische Gewürzmilch […]